Für alle, die wenig Zeit haben, aber trotzdem außergewöhnliche Resultate erwarten.
Pure Galileo
Sie möchten effektiv in kurzer Zeit Ihre Konfektionsgröße verändern? Pure Galileo ist durch seine Übungsauswahl und seine Intensität ein Garant für schnelle, zielorientierte Ergebnisse. Sie trainieren mit Ihrem Personal Trainer in einem separaten Trainingsraum für jeweils 20 Minuten. Die hohe Trainingsintensität des Galileo garantiert ein umfassendes Muskeltraining in dieser kurzen Zeit. Ihr Personal Trainer sorgt für eine korrekte Übungsausführung und unterstützt Sie dabei. Eine Zielanalyse und die ständige Überwachung und Anpassung des Trainingsreizes gehören natürlich mit dazu. Unsere Tarife. Mehr lesen...
Galileo & Joba
Vibration trifft 8 – förmige Bewegung! Galileo und Joba. In diesem Workout werden schnelle und hochwirksame Resultate durch die Inanspruchnahme zweier innovativer und effektiver Trainingsgeräte erzielt. Unter Anleitung Ihres Personal Trainers werden Sie mit geringem körperlichen und zeitlichem Aufwand Ihre Ziele erreichen. Hier trainieren Sie mit Ihrem Personal Trainer in einem separaten Trainingsraum für jeweils 30 Minuten. Eine Zielanalyse und die ständige Überwachung und Anpassung des Trainingsreizes gehören natürlich mit dazu. Unsere Tarife. Mehr lesen...
Was passiert beim Galileotraining?
Das GALILEO-System besteht aus einer Platte, welche als Wippe sinusförmige Aufwärts- und Abwärtsbewegungen erzeugt. Diese Bewegungen werden völlig automatisch von der Muskulatur ausgeglichen – Dehnreflexe werden in der Muskulatur erzeugt. Je nach eingestellter Frequenz werden diese Dehnreflexe schneller oder auch langsamer ausgelöst. Die Dehnreflexe unterliegen nicht unserer willentlichen Kontrolle, sie werden direkt aus dem Rückenmark gesteuert. Die Trainingsreizsetzung ist folglich auch eine andere als beim klassischen Training.
Nehmen wir an, Sie trainieren auf dem Galileo bei einer eingestellten Frequenz von 18 Hertz (18 Schwingungen pro Sekunde). Dies bedeutet für Ihren Körper, dass sich die Muskeln ca.1080 Mal (18 Schwingungen x 60 Minuten) anspannen und entspannen. Bei nur 5 Minuten eines solchen Trainings sind Sie bereits bei 5400 Zyklen. Solch eine enorme Intensität erreichen Sie bei einem klassischen Gewichtstraining erst nach ca. 45 Minuten.
Ursprünglich wurde der Galileo übrigens für die Rehabilitation eingesetzt, er ist somit als Medizingerät in Deutschland zugelassen. Seine Wirksamkeit wurde in vielen Studien bestätigt.
Sie haben vergessen, wie gut Sport tut? Ihr Körper nicht.
Wir laden Sie ein: Probieren Sie es aus. Testen Sie jetzt – ganz ohne Risiko – ob Fitness im Westend das richtige Fitnessstudio für Sie ist. Rufen Sie uns unter 040 - 89 70 90 84 an, schicken Sie eine E-Mail oder nutzen Sie unser Kontaktformular.