Das Trainingsprogramm Gesund abnehmen.
Altersdiabetes, der auf falscher Ernährung basiert, hat sich zu einer wahren Volkskrankheit entwickelt. Insgesamt gibt es derzeit in Deutschland mehr als 5 Mio. Betroffene. Ohne wirksame Behandlung drohen Herzinfarkt, Schlaganfall, Nierenversagen sowie Amputationen und Erblindung als Folge von Durchblutungsstörungen.
Mit dem Trainingsprogramm Gesund abnehmen steuern wir gegen und helfen, Risikofaktoren zu vermeiden und Schutzfaktoren aufzubauen. Durch den Abbau von Bewegungsmangel in Verbindung mit der richtigen Ernährung streben wir so eine langfristige Gewichtsreduktion an. Die Teilnehmer lernen gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten, stärken ihre körperlichen Gesundheitsressourcen wie Ausdauer-, Kraft-, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit und verbessern ihr individuelles Körperselbstgefühl.
Für wen ist Gesund abnehmen ideal?
Das Trainingsprogramm richtet sich an erwachsene Übergewichtige mit einem BM-Index zwischen 25 und 30, die ein Programm zur Gesundheitsförderung suchen, das die Ausdauerleistungsfähigkeit verbessert und in Koppelung mit der richtigen Ernährung zu einer langfristigen Gewichtsreduktion führt.
Der Aufbau des Trainingsprogramms
Das Trainingsprogramm Gesund abnehmen umfasst 10 Kurseinheiten mit je 90 Minuten Zeitumfang, aufgeteilt in je 45 Minuten praktische Übungen und 45 Minuten Ernährungsinformation.
Unsere Qualitätssicherung
Alle Kurse, Gerätezirkel und Ernährungsberatungen werden von qualifizierten Mitarbeitern betreut. Dazu gehören Sportwissenschaftler, Sportlehrer, Physiotherapeuten, Übungsleiter mit P-Lizenz und Diätassistenten. Die maximale Gruppenstärke beträgt 10 Personen.
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Ihr Körper ist so jung, wie Sie ihn machen!
Wir laden Sie ein: Probieren Sie es aus. Testen Sie jetzt – ganz ohne Risiko – ob Fitness im Westend das richtige Fitnessstudio für Sie ist. Rufen Sie uns unter 040 - 89 70 90 84 an, schicken Sie eine E-Mail oder nutzen Sie unser Kontaktformular.